ウエイトリフティングのベルト
ウエイトリフティングのベルトは、腹筋と背筋を同時に引き締める事で、脊椎をしっかり固定する事ができます。
それにより、下半身の腹圧や重心が安定しますので、より強い力を発揮しやすくなる効果が期待できます。
また、腰を曲げた状態で重いバーベルを持ち上げる事は、腰に大きな負担がかかります。
ウエイトリフティングのベルトを着用すると、姿勢が正されますので、脊椎の歪みや腰痛を予防する事にもつながります。
昔から相撲のまわしには、腰周りを引き締める事で集中力を高める効果があると言われていますが、ウエイトリフティングのベルトで下半身を引き締める事は、生理心理学の面でも姿勢や呼吸が整う事で、集中力をより高めやすくなると考えられています。